건강한입

한 줄 결론: 혈압계 선택 기준은 ① 임상 검증(Validated) + ② 상완형(위팔 커프) + ③ 내 팔둘레에 맞는 커프 3가지만 지켜도 실패 확률이 크게 줄어듭니다.혈압계는 한 번 사면 몇 년은 씁니다. 그런데 막상 사놓고 “수치가 들쭉날쭉하다”, “병원 혈압이랑 다르다”는 이야기가 나오는 이유는 대부분 단순합니다. 기기 선택(검증/형태/커프)에서 한 번, 측정 습관(자세/반복)에서 한 번, 총 두 번 흔들리기 때문입니다.오늘 글에서는 ‘혈압계 선택 기준’을 구매 직전 체크리스트로 정리했습니다. 끝까지 읽으면, 광고나 후기보다 더 확실한 기준(검증 확인법, 커프 선택, 손목형 예외 상황)을 잡을 수 있습니다.1) 상완형과 손목형 중 무엇을 선택해야 할까요?요약: 혈압계 선택 기준에서 기본값은 상완형..

한 줄 결론: 성인 기준 정상혈압은 120/80mmHg 미만이고, 진료실 혈압으로 140/90mmHg 이상이 반복되면 고혈압을 의심합니다. 집에서 재는 가정혈압은 기준이 더 낮아 135/85mmHg 이상이면 고혈압 가능성을 확인해야 합니다.건강검진에서 혈압이 한 번 높게 나왔거나, 집에서 잰 수치가 들쭉날쭉하면 가장 먼저 드는 생각이 같습니다. “이게 정상범위인가?”, “약을 먹어야 하나?”, “측정을 잘못한 건가?” 이 글은 그 질문에 바로 답하도록, MCP 흐름(Measurement-Classification-Plan)으로 정리했습니다. 먼저 정확히 재고(Measurement), 기준표로 분류하고(Classification), 다음 행동(Plan)까지 연결합니다.오늘 바로 할 일 3가지혈압을 같은 시..

결론 한 줄: 2026년 건강검진 기본 항목(일반건강검진)은 공통검사(신체계측·혈액·소변·흉부촬영·구강) 중심으로 구성되며, 만 56·66세는 폐기능 검사가 새로 추가돼 해당 연령이라면 꼭 챙기는 것이 유리합니다.건강검진을 “대충 피만 뽑는 검사”로 생각했다가, 막상 검진 당일에 금식부터 추가항목까지 헷갈려 시간을 버리는 경우가 많습니다. 이 글에서는 2026년에 기준이 되는 건강검진 기본 항목을 한 번에 정리하고, 56·66세 폐기능 검사와 사후관리(확진검사 지원)까지 “놓치면 손해”인 포인트만 쏙 뽑아 안내합니다. 내 건강검진 대상자 1분 조회 1. 2026년 건강검진 기본 항목, 뭐가 달라졌나요?핵심은 딱 2가지입니다. 만 56·66세 폐기능 검사 신규 도입, 그리고 검진 후 질환이 의심될 때 ..