건강한입

한 줄 결론: 건강검진에서 콜레스테롤이 높게 나왔다면, 총콜레스테롤만 보지 말고 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤)과 개인의 심혈관 위험도를 함께 해석하는 게 핵심입니다.검진 결과표를 받아 들고 “총콜레스테롤이 220이면 큰일인가?”, “LDL은 왜 이렇게 높지?”, “HDL이 높으면 괜찮다는 말이 맞나?” 같은 질문이 한 번에 밀려오는 경우가 많습니다. 이 글에서는 콜레스테롤(총·LDL·HDL) 수치를 정상수치표로 빠르게 분류하고, 검사 전 공복 여부부터 식단·운동·약(스타틴)까지 실제로 무엇을 해야 하는지 3분 안에 정리해 드립니다.특히, 마지막에는 “내 수치에서 가장 먼저 바꿔야 할 1가지”를 고르는 체크리스트도 넣었습니다. 본문 중간 버튼을 눌러 공신력 자료로 바로 확인할 수 있게 구성했습니다.1..

국가건강검진 결과지에서 가장 헷갈리는 문구가 바로 ‘추적 필요’입니다. 당장 병원에 가야 하는 건지, 아니면 생활습관 관리만 하면 되는 건지 판단이 어렵기 때문입니다. 결론부터 말하면, ‘추적 필요’는 질병 확정이 아니라 기준을 초과했으니 관리·관찰이 필요하다는 신호입니다. 이 글에서는 건강검진 결과 해석을 기준으로 혈압·혈당·지질 수치가 어느 수준부터 추적 대상이 되는지 명확하게 정리했습니다.1. 건강검진 결과지에서 ‘추적 필요’는 무슨 뜻인가요?‘추적 필요’는 현재 수치가 정상 범위를 벗어났지만, 즉시 치료보다는 정기적인 관찰과 관리가 필요한 상태를 의미합니다. 국가건강검진 결과 해석에서 가장 흔히 해당되는 항목이 바로 혈압, 혈당, 지질 수치입니다.질병 확진 아님생활습관 개선 후 재검 권장지속 상승..